月子做得好，你会有重生的感觉，不夸张！真的。*摸木的说一句* 还未生孩子之前，我很容易胃痛、食物中毒等等，可是生了两胎之后，我觉得我不那么容易中招了。*呸呸呸，摸木摸木*
“月子做得好，病痛自然少” - 准妈妈们，你要听我说！毕竟我有两胎经历了。XD XD
试想一想，孕妇在生产时，用尽了全身的力气、流血又出汗，才能将腹中胎儿putt 出母体。就算不是自然生产而是开刀生，那也是冒着生命危险而去做的，这些都是伤元气的分娩。
所以坐月子期间，休养生息，补血补气，是再重要不过了。
说真的，我还蛮喜欢坐月。
那种，睡醒了可以看着宝宝，然后一个月不用我做家务，只是告诉陪月婆“我饿了！” ，就有食物吃等等的感觉，是很不错。
唯一一样我接受不了的是 - 不能洗头。
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坐月 の 药材/ 必需品
我都是在预产期前的一个月就准备坐月用的必需品/ 药材/ 食材。
食材- 鱼，我在生产的前一天就去入货；猪肉、猪肚、甘榜鸡的话，我姐姐阿姨们就负责帮我打理。
药材和必须品，我是跟亲戚拿货。
虽然他的药材店是在 Tanjung Malim，但是碍于近期都有一些骗人的假药材，我还是决定上TM 拿货。
由于已经有了经验，所以我大概也知道该买什么药材了。大家也可以参考哦！
这就是毛鸡酒。
嗯，它的做法是真的蛮不人道的。
我生第一胎的时候，很抗拒喝它，可是姐姐们都说对我好，所以我也硬着头皮把它喝下。
吖，喝了之后，嗯，相比D.O.M 的话，我比较喜欢毛鸡酒的味道。
它的功效：祛风、补腰骨、月风、头晕、补肾、补血、风湿等等。
说真的，它真的很凑效。
之前我的家公扭伤了腰，受尽了骨疼的懊恼！见了几个铁打师傅也没有用，后来竟然喝了3 小杯毛鸡酒，腰骨痛就痊愈了。
即使现在我家婆有的时候风湿痛，她向我拿一些去推一推，整只手也顿时舒服了好多的说～
吖，是神油吗？哈哈
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坐月 の 陪月婆
当然，我觉得，陪月婆的角色也很重要。
我的陪月婆很令我满意，虽然她也有一点小缺点，可是我（觉得我也蛮）体谅她。
陪月婆这份工，不容易做。你睡的当儿，她却得起床帮你喂奶等等。
所以即使她的工钱是RM4200，满期之后，我还是包了 RM500 红包给她。
第一胎的陪月婆和第二胎的陪月婆是一样的。
之前怀nat nat 的时候，一知道自己怀孕之后的三个月，我就去找陪月婆。
找到了之后，我就要求和她会面。个人觉得这是必需的。毕竟一个外人，将会在我生了宝宝之后来我家住一个月，我日夜看着宝宝之余，我也得看着她咧？当然要看一看，顺便瞧瞧她家的清洁 :P
一次生两次熟，习惯了这个陪月婆之后，我第二次怀孕并不打算另觅一位陪月婆。
也是一样，得知自己怀孕之后，立刻拨电预定她。
我的陪月婆 - 香姐。看得出来她已经 60多岁了吗？
她合我眼缘，大家可以无所不谈。
她教我如何当个妈妈，分享其他产妇的故事；我和她分享现今年轻人的思想。
她不会对我太过严格，只会一直提醒我。
比如：-
坐月产妇不可以冲凉，抹身就好了 - 原因，怕身体进风。
我心想，抹身，慢动作，不就更加容易入风吗？倒不如你准备热热的药材水给我，我快手快脚的冲？
她，应该知道我坐月期间每一次都是冲凉而不是抹身，因为厕所都是湿湿的，抹身应该不会导致于整间厕所都湿吧？
她会在每一天的12中午叫我去冲凉（see，她知道我冲凉，但她没阻止我）
她只会说，在一整天太阳最猛，最热的时间去冲吧！冲了之后要快点抹干，然后喝一杯毛鸡酒暖身。
我觉得，要胆敢出声和陪月婆沟通，坐月就一定没问题啦！～
香姐在陪月婆界（？——）大概有超过20 年的经验。她或许有老人家般的思想，可是她并不会固执，一味儿的要你跟足以前的规矩。她清楚的知道，现在这一代已经不一样了。你告诉她原因，和她分享、讨论就ok。
另外要提到的是，有些陪月婆并不鼓励妈妈喂母乳，香姐也是其中一个。因为陪月婆必须每一晚从睡梦中爬起来，把宝宝抱给妈妈喂奶。
以前，我对母乳并不十分了解。只是觉得我有几多喂几多咯？所以以前并不怎么会涨奶，奶量也有限。她说我没奶，我就没奶咯！那就喂奶粉吧！
生第二胎，她很惊奇我这次竟然没有买奶粉哦？她还一直叫我去买，我说我要喂母乳。她回答我说，我并不够奶。
我直接当场截断她的话，说道：“香姐，你不能这样说我的！我一定很多奶！你也要赞同我说这番话，也要觉得我会有很多奶来哺乳妹妹。现在的妈妈提倡哺乳。你要习惯了！要记得不可以说这番话，要鼓励我！”
之后，她真的很支持我！她不怕辛苦，每一晚都把妹妹抱给我哺乳。反而是我自己不忍心一个老人家不够睡，所以我告诉她，让妹妹半夜喝我挤出来的奶，白天才亲喂。
她还看我之前买的《妈妈宝宝》、坐月食谱等等。有哪一篇到哺乳的，她就会煮给我吃/ 喝。或者和我分享;)
说到煮，香姐还未做陪月婆之前，可是和她的兄弟姐妹们一起开过大炒档和茶餐室。
所以她煮的食物，水准还真不错。
（话说之前我家公曾经开口称赞她的厨艺，惹来我家婆吃醋哦，嘻嘻）
有个爱心在闪下、闪下的是我的最爱。
我喜欢吃坐月餐，可是大nat 好像不这么认为，哈哈
香姐一直叫我吃多点，可是碍于怕肥的情况下，很多时候我都是吃多点儿菜，喝一大碗的汤，而少吃白饭。
坐月满期了之后，她也要走了。
整间屋子少了她的声音，我也曾经伤心到掉眼泪。老公、姐姐们直说我sot，不舍得的话，赶快生第三胎 =.=
到现在我已经卸货了整7 个月，我和她还是有保持通话。
她会问我大小nat 的状况。我们还会相约出去喝茶、吃早餐。
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坐月 の 按摩 （Urut）
产后按摩能让妈妈放松全身，好处很多：
- 改善身体循环
- 减少许多妇女经历的产后膨胀
- 伸缩肌肉以防紧缩和酸痛, 缓解肌肉紧张
- 减少怀孕伸展线
- 抬高子宫位置和帮助子宫收缩到原始尺寸（指正常分娩）
- 促进减少水肿、风寒和抽筋
- 减少脂肪，并帮助调理身体
- 弛豫效应
- 减少偏头痛和头疼
- 减少产后抑郁症
如果经济允许的话，我都建议产妇进行产后按摩。
啊可不是每个产妇都适合按摩哦！
自然分娩的产妇可以在生产后的3-5 天进行按摩；剖腹分娩的产妇则必须等上一个月的时间。
之前生nat 的时候，我有一个属意的按摩师。她的手势很赞！
过后因为换了电话，我弄不见了她的电话号码。
唉，本来心灰意冷之下打算找另一个按摩师。啊怎么知道香姐也有收着这个按摩师的电话号码。
我喜欢的按摩师叫Kak Jee，40多岁，皮肤黝黑、略胖的马来妇女。
得到她的电话号码之后，我就和她预约了时间。很庆幸，她还记得我。
还说我是她的恩人；因为我介绍很多客户给她，也间接的让她开拓很多市场。她说，因为我的鼓励，她继续努力向上，最近还报名读了针灸。
我很开心她会记得我对她说过的话。我没有想过以前按摩时，懵懵懂懂说的话，竟然会启发一个人的斗志。
啊不过她却令我十分、非常的失望。故事往下看～
和Kak Jee 做了第一次的按摩之后，如往常般，我预定了10 次的按摩配套。
她有一个坏习惯which 我真的不喜欢，就是她不准时。
每一次约定在早上10 点，她都会最后一分钟放飞机。
9:50am 告诉我，她有事情要做？啊……………… *生气*
虽然如此，我也默不出声。
在我坐月期间，碰巧刚过完农历新年，my King 的公司举办开工酒。而那一晚我是第一次看见my King 喝醉，醉得连老婆姓什么都不知道。
那一晚，我帮my King 换掉衣服，脱下他的手表，放在小床上，好让他舒舒服服的睡觉。
第二天他睡醒之后，他就出门了。然后Kak Jee 就来帮我按摩。
每一次的按摩，我们都在小床上搞。（误）
我都很舒服的睡着了。
按摩完毕，我就进厕所梳理。
后来的几天，my King 在找手表。我印象中手表还留在小床哪儿，所以就帮他找，没有！
找一找那些床缝，也没有？
找了一整间家都找不到那只手表。
而且哦，那是一只G- Shock，my King 已经set 了alarm，每天的1pm 都会响，啊可是我们在家一直等待那声音，就是没有听见。
然后这几天 Kak Jee 也传信息过来说家里有事，拖了几天没有来。
过后有来了一天，然后就简直不来了。告诉我她在忙搞离婚的事/ 儿子学校有事等等一大堆理由。我说没关系，等你忙完了，再来吧！
结果她不了了之。
my King 不经意的说一句：“是不是因为她拿了我的手表，所以不敢再来见你？”
我反驳说，不好这样怀疑他人啦！
可是my King 还是一直说道：“翻了整间家都找不到哦？”
其实当时，我心里也有怀疑。我很肯定不会是香姐，因为她不会进我的房间。
三个星期之后，香姐也走了，我就心想，Kak Jee 应该办妥自己的事情了吧？
结果我call 她，她还是不要来，说儿子有事；还说会退款给我。
嗯……………………我，其实，真的不想怀疑她，也不怎么期望她退款给我。因为我懒惰重新找过另一个按摩师。
可是，整件事真的很奇怪。怎么手表不见了之后，她那么拒绝来替我按摩啊？
唉，她真的令我很失望！
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坐月 の 无聊的生活
坐月子，除了挤奶、喂奶，就是一味儿的吃喝拉撒(oops）
不然就是无无聊聊的坐在客厅，听时钟tick tock tick tock 的过时间咯！
（还让我发现家里的钟声和点数不符合；ie：明明是9 点，它却敲6 次？）
要不然就听见对面屋男人讲电话咯？
再不然就是抓大小 nat 来
就这样，白天等中午，中午等下午，等老公回家，等晚餐，看看戏，玩babies，一转眼就过了 28 天啦！～
开开心心的渡过你的月子，28 天后，你的气色也会很好哦！
（自恋照来一张）
我是觉得我两胎的月子都坐得不错。见到我的人都会说我面色红润，一点也不苍白。
坐月子，一点也不恐怖啦！～
