坐月子很重要。
月子做得好,你会有重生的感觉,不夸张!真的。*摸木的说一句* 还未生孩子之前,我很容易胃痛、食物中毒等等,可是生了两胎之后,我觉得我不那么容易中招了。*呸呸呸,摸木摸木*
“月子做得好,病痛自然少” - 准妈妈们,你要听我说!毕竟我有两胎经历了。XD XD
试想一想,孕妇在生产时,用尽了全身的力气、流血又出汗,才能将腹中胎儿putt 出母体。就算不是自然生产而是开刀生,那也是冒着生命危险而去做的,这些都是伤元气的分娩。
所以坐月子期间,休养生息,补血补气,是再重要不过了。
说真的,我还蛮喜欢坐月。
那种,睡醒了可以看着宝宝,然后一个月不用我做家务,只是告诉陪月婆“我饿了!” ,就有食物吃等等的感觉,是很不错。
唯一一样我接受不了的是 - 不能洗头。
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坐月 の 药材/ 必需品
我都是在预产期前的一个月就准备坐月用的必需品/ 药材/ 食材。
食材- 鱼,我在生产的前一天就去入货;猪肉、猪肚、甘榜鸡的话,我姐姐阿姨们就负责帮我打理。
药材和必须品,我是跟亲戚拿货。
虽然他的药材店是在 Tanjung Malim,但是碍于近期都有一些骗人的假药材,我还是决定上TM 拿货。
由于已经有了经验,所以我大概也知道该买什么药材了。大家也可以参考哦!
这就是毛鸡酒。
嗯,它的做法是真的蛮不人道的。
我生第一胎的时候,很抗拒喝它,可是姐姐们都说对我好,所以我也硬着头皮把它喝下。
吖,喝了之后,嗯,相比D.O.M 的话,我比较喜欢毛鸡酒的味道。
它的功效:祛风、补腰骨、月风、头晕、补肾、补血、风湿等等。
说真的,它真的很凑效。
之前我的家公扭伤了腰,受尽了骨疼的懊恼!见了几个铁打师傅也没有用,后来竟然喝了3 小杯毛鸡酒,腰骨痛就痊愈了。
即使现在我家婆有的时候风湿痛,她向我拿一些去推一推,整只手也顿时舒服了好多的说~
吖,是神油吗?哈哈
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坐月 の 陪月婆
当然,我觉得,陪月婆的角色也很重要。
我的陪月婆很令我满意,虽然她也有一点小缺点,可是我(觉得我也蛮)体谅她。
陪月婆这份工,不容易做。你睡的当儿,她却得起床帮你喂奶等等。
所以即使她的工钱是RM4200,满期之后,我还是包了 RM500 红包给她。
第一胎的陪月婆和第二胎的陪月婆是一样的。
之前怀nat nat 的时候,一知道自己怀孕之后的三个月,我就去找陪月婆。
找到了之后,我就要求和她会面。个人觉得这是必需的。毕竟一个外人,将会在我生了宝宝之后来我家住一个月,我日夜看着宝宝之余,我也得看着她咧?当然要看一看,顺便瞧瞧她家的清洁 :P
一次生两次熟,习惯了这个陪月婆之后,我第二次怀孕并不打算另觅一位陪月婆。
也是一样,得知自己怀孕之后,立刻拨电预定她。
我的陪月婆 - 香姐。看得出来她已经 60多岁了吗?
她合我眼缘,大家可以无所不谈。
她教我如何当个妈妈,分享其他产妇的故事;我和她分享现今年轻人的思想。
她不会对我太过严格,只会一直提醒我。
比如:-
坐月产妇不可以冲凉,抹身就好了 - 原因,怕身体进风。
我心想,抹身,慢动作,不就更加容易入风吗?倒不如你准备热热的药材水给我,我快手快脚的冲?
她,应该知道我坐月期间每一次都是冲凉而不是抹身,因为厕所都是湿湿的,抹身应该不会导致于整间厕所都湿吧?
她会在每一天的12中午叫我去冲凉(see,她知道我冲凉,但她没阻止我)
她只会说,在一整天太阳最猛,最热的时间去冲吧!冲了之后要快点抹干,然后喝一杯毛鸡酒暖身。
我觉得,要胆敢出声和陪月婆沟通,坐月就一定没问题啦!~
香姐在陪月婆界(?——)大概有超过20 年的经验。她或许有老人家般的思想,可是她并不会固执,一味儿的要你跟足以前的规矩。她清楚的知道,现在这一代已经不一样了。你告诉她原因,和她分享、讨论就ok。
另外要提到的是,有些陪月婆并不鼓励妈妈喂母乳,香姐也是其中一个。因为陪月婆必须每一晚从睡梦中爬起来,把宝宝抱给妈妈喂奶。
以前,我对母乳并不十分了解。只是觉得我有几多喂几多咯?所以以前并不怎么会涨奶,奶量也有限。她说我没奶,我就没奶咯!那就喂奶粉吧!
生第二胎,她很惊奇我这次竟然没有买奶粉哦?她还一直叫我去买,我说我要喂母乳。她回答我说,我并不够奶。
我直接当场截断她的话,说道:“香姐,你不能这样说我的!我一定很多奶!你也要赞同我说这番话,也要觉得我会有很多奶来哺乳妹妹。现在的妈妈提倡哺乳。你要习惯了!要记得不可以说这番话,要鼓励我!”
之后,她真的很支持我!她不怕辛苦,每一晚都把妹妹抱给我哺乳。反而是我自己不忍心一个老人家不够睡,所以我告诉她,让妹妹半夜喝我挤出来的奶,白天才亲喂。
她还看我之前买的《妈妈宝宝》、坐月食谱等等。有哪一篇到哺乳的,她就会煮给我吃/ 喝。或者和我分享;)
说到煮,香姐还未做陪月婆之前,可是和她的兄弟姐妹们一起开过大炒档和茶餐室。
所以她煮的食物,水准还真不错。
(话说之前我家公曾经开口称赞她的厨艺,惹来我家婆吃醋哦,嘻嘻)
有个爱心在闪下、闪下的是我的最爱。
我喜欢吃坐月餐,可是大nat 好像不这么认为,哈哈
香姐一直叫我吃多点,可是碍于怕肥的情况下,很多时候我都是吃多点儿菜,喝一大碗的汤,而少吃白饭。
坐月满期了之后,她也要走了。
整间屋子少了她的声音,我也曾经伤心到掉眼泪。老公、姐姐们直说我sot,不舍得的话,赶快生第三胎 =.=
到现在我已经卸货了整7 个月,我和她还是有保持通话。
她会问我大小nat 的状况。我们还会相约出去喝茶、吃早餐。
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坐月 の 按摩 (Urut)
生产之后,我很期待产后按摩。
产后按摩能让妈妈放松全身,好处很多:
- 改善身体循环
- 减少许多妇女经历的产后膨胀
- 伸缩肌肉以防紧缩和酸痛, 缓解肌肉紧张
- 减少怀孕伸展线
- 抬高子宫位置和帮助子宫收缩到原始尺寸(指正常分娩)
- 促进减少水肿、风寒和抽筋
- 减少脂肪,并帮助调理身体
- 弛豫效应
- 减少偏头痛和头疼
- 减少产后抑郁症
如果经济允许的话,我都建议产妇进行产后按摩。
啊可不是每个产妇都适合按摩哦!
自然分娩的产妇可以在生产后的3-5 天进行按摩;剖腹分娩的产妇则必须等上一个月的时间。
之前生nat 的时候,我有一个属意的按摩师。她的手势很赞!
过后因为换了电话,我弄不见了她的电话号码。
唉,本来心灰意冷之下打算找另一个按摩师。啊怎么知道香姐也有收着这个按摩师的电话号码。
我喜欢的按摩师叫Kak Jee,40多岁,皮肤黝黑、略胖的马来妇女。
得到她的电话号码之后,我就和她预约了时间。很庆幸,她还记得我。
还说我是她的恩人;因为我介绍很多客户给她,也间接的让她开拓很多市场。她说,因为我的鼓励,她继续努力向上,最近还报名读了针灸。
我很开心她会记得我对她说过的话。我没有想过以前按摩时,懵懵懂懂说的话,竟然会启发一个人的斗志。
啊不过她却令我十分、非常的失望。故事往下看~
和Kak Jee 做了第一次的按摩之后,如往常般,我预定了10 次的按摩配套。
她有一个坏习惯which 我真的不喜欢,就是她不准时。
每一次约定在早上10 点,她都会最后一分钟放飞机。
9:50am 告诉我,她有事情要做?啊……………… *生气*
虽然如此,我也默不出声。
在我坐月期间,碰巧刚过完农历新年,my King 的公司举办开工酒。而那一晚我是第一次看见my King 喝醉,醉得连老婆姓什么都不知道。
那一晚,我帮my King 换掉衣服,
脱下他的手表,放在小床上,好让他舒舒服服的睡觉。
第二天他睡醒之后,他就出门了。然后Kak Jee 就来帮我按摩。
每一次的按摩,我们都在小床上搞。(误)
我都很舒服的睡着了。
按摩完毕,我就进厕所梳理。
后来的几天,my King 在找手表。我印象中手表还留在小床哪儿,所以就帮他找,没有!
找一找那些床缝,也没有?
找了一整间家都找不到那只手表。
而且哦,那是一只G- Shock,my King 已经set 了alarm,每天的1pm 都会响,啊可是我们在家一直等待那声音,就是没有听见。
然后这几天 Kak Jee 也传信息过来说家里有事,拖了几天没有来。
过后有来了一天,然后就简直不来了。告诉我她在忙搞离婚的事/ 儿子学校有事等等一大堆理由。我说没关系,等你忙完了,再来吧!
结果她不了了之。
my King 不经意的说一句:“是不是因为她拿了我的手表,所以不敢再来见你?”
我反驳说,不好这样怀疑他人啦!
可是my King 还是一直说道:“翻了整间家都找不到哦?”
其实当时,我心里也有怀疑。我很肯定不会是香姐,因为她不会进我的房间。
三个星期之后,香姐也走了,我就心想,Kak Jee 应该办妥自己的事情了吧?
结果我call 她,她还是不要来,说儿子有事;还说会退款给我。
嗯……………………我,其实,真的不想怀疑她,也不怎么期望她退款给我。因为我懒惰重新找过另一个按摩师。
可是,整件事真的很奇怪。怎么手表不见了之后,她那么拒绝来替我按摩啊?
唉,她真的令我很失望!
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坐月 の 无聊的生活
坐月子,除了挤奶、喂奶,就是一味儿的吃喝拉撒(oops)
不然就是无无聊聊的坐在客厅,听时钟tick tock tick tock 的过时间咯!
(还让我发现家里的钟声和点数不符合;ie:明明是9 点,它却敲6 次?)
要不然就听见对面屋男人讲电话咯?
再不然就是抓大小 nat 来
玩拍照?
就这样,白天等中午,中午等下午,等老公回家,等晚餐,看看戏,玩babies,一转眼就过了 28 天啦!~
开开心心的渡过你的月子,28 天后,你的气色也会很好哦!
(自恋照来一张)
我是觉得我两胎的月子都坐得不错。见到我的人都会说我面色红润,一点也不苍白。
坐月子,一点也不恐怖啦!~